Manfaat Green Tea Bagi Kulit Dan Kesehatan

Manfaat Green Tea Bagi Kulit dan kesehatan merupakan salah satu jenis teh yang paling banyak dikonsumsi setelah teh hitam. Rasa Green Tea sendiri tidak jauh berbeda dengan teh hitam yang sering kita konsumsi. Namun ternyata harga untuk Green Tea ini sedikit lebih mahal dibanding teh biasa. Hal ini dikarenakan Green Tea memiliki kandungan tinggi antoksidan yang disebut polifenol serta rendah kafein. Antioksidan sendiri merupakan senyawa yang dapat membantu menyehatkan tubuh kita, seperti mengencangkan kulit dan menghindarkan dari penuaan dini.

Banyak peneliti yang membuktikan bahwa rutin mengkonsumsi teh hijau atau green tea dapat menurunkan resiko penyakit jantung, menyehatkan psikologi karena efek teh sendiri dapat digunakan untuk menenangkan. Selain polifenol, teh hijau juga mengandung flavonoid , fitokimia yang memiliki sifat antikarsinogenik dan antioksidatif.

Selain itu manfaat Green Tea juga digunakan dalam beberapa produk kesehatan, seperti ekstrak Green Tea pada produk kecantikan. Ada pula tips diet yang menganjurkan orang yang menjalani diet untuk rutin mengkonsumsi Green Tea setiap hari untuk membantu membakar lemak ditubuh. Dalam satu cangkir  150ml teh hijau, dapat membakar 25-30 kalori, dan setiap 250 ml teh dapat membakar 40 kalori. Meskipun diet dengan Green Tea tidak terlalu signifikan, namun jika diimbangi dengan olahraga dan pengaturan pola makan tentu akan semakin mempercepat program diet.

Berikut ini beberapa manfaat Green Tea untuk kesehatan tubuh kita yang harus kita pahami. Agar mulai sekarang kita dapat mengubah pola hidup sehat kita. Tidak masalah jika setiap hari kita ngopi, namun jika terlalu banyak mengkonsumsi kopi akan berdampak kurang baik untuk kesehatan tubuh kita. Maka dari itu kita harus imbangi dengan konsumsi Green Tea. Jika kopi akan memacu kinerja kita karena kandungan tinggi kafeinnya, maka dengan Green Tea kita dapat menenangkan tubuh kita.

Manfaat Green Tea untuk Kesehatan dan Kecantikan

1. Menjaga kesehatan kulit

Seperti yang diungkapkan diatas, Green Tea memiliki kandungan polifenol dan zat antoksidan lainnya. mengkonsumsi Green Tea setiap hari akan membantu menyehatkan kulit, menghindarkan kulit dari penuaan dini, munculnya garis halus pada wajah, mengencangkan kulit, menghilangkan kusam pada wajah.

2. Menghindari resiko kebotakan

Masalah kesehatan rambut ini paling sering terjadi pada wanita. Masalah rambut rontok dan patah disebabkan karena rambut kurang memiliki nutrisi. Disinilah peran Green Tea yang membantu menutris rambut. Maka dari itu ada beberapa produk shampo dan perawatan rambut yang menggunakan ekstrak Green Tea.

3. Menghilangkan jerawat

Salah satu manfaat masker Green Tea ialah untuk mengatasi jerawat di wajah. Jerawat merupakan masalah wajah yang sering diakibatkan oleh adanya penyumbatan pada pori-pori kulit. Salah satu faktornya disebabkan karena debu dan polusi yang membuat wajah menjadi kusam akibat kotoran kemudian menyebabkan jerawat muncul.

Maka dari itu cara paling efektif ialah menggunakan masker Green Tea untuk menghilangkan jerawat. Selain itu jika ingin simpel, carilah produk pembersih muka yang mengandung ekstrak Green Tea.

4. Menurunkan berat badan

Manfaat Green Tea untuk menurunkan berat badan sudah tidak asing lagi, Banyak program diet yang menganjurkan untuk mengkonsumsi Green Tea agar mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh. Dalam satu cangkir  150ml Green Tea, dapat membakar 25-30 kalori, dan setiap 250 ml teh dapat membakar 40 kalori.

Meskipun diet dengan Green Tea tidak terlalu signifikan, namun jika diimbangi dengan olahraga dan pengaturan pola makan tentu akan semakin mempercepat program diet.

5. Mengatur tekanan gula darah

Dalam dunia pengobatan, terutama yang menggunakan herbal seperti pengobatan cina. Green Tea memiliki fungsi untuk mengatur tekanan gula darah. Konsumsi Green Tea setiap hari selain menyehatkan bagian luar seperti kulit, juga menyehatkan bagian dalam tubuh kita.

6. Teh hijau mengurangi resiko kanker

Kandungan antioksidan pada Green Tea, diyakini lebih baik dari pada kandungan vitamin e. Fungsi anti oksidan tinggi ini jugalah yang membantu menyehatkan setiap sel ditubuh kita dan mengindari resiko kanker karena konsumsi makanan yang mengandung banyak bahan kimia berbahaya setiap hari. Manfaat Green Tea untuk mengurangi resiko kanker bisa dilihat pada data berikut;

a. Kanker Payudara

Salah satu jenis kanker yang banyak terjadi pada wanita, analisis studi observasional menyatakan bahwa wanita yang suka minum Green Tea memiliki resiko 22% lebih rendah bila dibandingkan wanita yang tidak mengkonsumsi Green Tea.

b. Kanker Prostat

Kanker yang paling sering terjadi pada pria ini merupakan ancaman yang serius bagi setiap pria. Apabila anda ingin mengurangi resiko tersebut, rutinlah minum Green Tea karena studi yang dilakukan menyatakan bahwa pria yang minum teh hijau memiliki resiko 48% lebih rendah dibandingkan pria yang tidak mengkonsumsi Green Tea.

c. Kanker Kolorektal

Studi ini dinyatakan dari analisis terhadap 69710 wannita di China. Dari studi tersebut dinyatakan bahwa peminum Green Tea memiliki resiko 57% lebih rendah mengalami kanker kolorektal dibandingkan orang yang tidak minum Green Tea.

7. Mengurangi resiki penyakit jantung dan kolesterol

Green Tea membantu mencegah kerusakan pada saluran tubuh kita yang menuju organ-organ penting seperti jantung dan otak. Kandungan dalam Green Tea ini akan membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh, membersihkan saluran tubuh sehingga tidak menghambat peredaran darah akibat kolesterol yang dapat menyebabkan darah tinggi.

8. Teh hijau untuk menangkal radikal bebas

Pernah perhatikan kenapa wanita jepang yang sudah berumur masih tetap cantik, memiliki tubuh yang menggoda, dan masih terlihat kencang ?. Rahasia kecantikan wanita jepang tak lepas dari tradisi minum Green Tea mereka. Bukan rahasia lagi jika mengkonsumsi Green Tea akan membantu Anda menangkan radikal bebas penyebab penuaan dini.

Jadi sudah banyak buktinya manfaat Green Tea untuk kecantikan, kapan mau mulai untuk rutin minum Green Tea ?

9. Meningkatkan kinerja dan kemampuan otak

Green Tea ternyata tidak hanya bermanfaat untuk bagian luar tubuh kita saja. Namun Green Tea dipercaya dapat meningkatkan kinerja otak kita. Green Tea mengandung kafein seperti kopi, namun dalam ukuran yang lebih sedikit.

Kandungan kafein yang tidak terlalu besar ini ternyata lebih aman untuk kesehatan kita. Kandungan kafein ini akan membantu meningkatkan kemampuan kerja neurotransmitter seperti dopamin dan noreponefrin, selain itu kemampuan memori dan reflek otak menjadi lebih baik.

10. Green Tea menurunkan resiko alzheimer dan parkinson

Pastinya Anda tidak asing dengan dua penyakit ini. Keduanya berhubungan dengan kesehatan jaringan saraf tubuh kita. Alzheimer disebabkan karena adanya penyumbatan, sering kali disebabkan karena penyumbatan lemak kepala, yang menyebabkan penderitanya mengalami kepikunan dan kehilangan kemampuan kontrol fungsi motoriknya. Sedangkan parkinson merupakan penyakit yang menyebabkan penderitanya mengalami penurunan kemampuan motorik. Tanda-tandanya tubuh sering gemetar saat tidak beraktifitas.

Namun ternyata kedua penyakit ini bisa dijauhi dengan rutin mengkonsumsi teh hijau. Hal ini karena adanya kandungan catechin yang membantu membangun sistem pertahanan pada neuron terutama pada otak.

11. Menghilangkan sakit kepala

Anda pernah sakit kepala dan sudah minum obat namun tidak kunjung reda ?. Mulai sekarang jauhi obat dan mulailah untuk minum Green Tea untuk menghilangkan sakit kepala. Faktanya banyak orang yang sembuh hanya dengan minum Green Tea. Sajikan satu gelas Green Tea hangat, usahakan seduh Green Tea yang bukan kantung dan masih berbentuk daun-daun teh. Seperti yang diulas sebelumnya, jika Green Tea memiliki manfaat membantu menenangkan.

Demikian beberapa manfaat dari green tea untuk kulit dan kesehatan manusia. walaupun manfaat ini sudah diketahui sejak lama oleh bangsa China, namun kita belum mengetahui banyak tentang hal ini. maka untuk menjaga kesehatan, tidak ada salahnya mulai sekarang kita istiqomah dalam mengkonsumsi green tea baik digunakan untuk masker, ramuan maupun untuk minuman yang segar.

terimakasih telah berkunjung ke blog kami, semogabermanfaat.